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La recherche académique est un domaine passionnant, mais travailler dans ce milieu peut être source de nombreuses difficultés. En tant qu’ancienne chercheuse postdoctorale, je comprends bien ces défis, et en tant que coach professionnel, j’ai à cœur d’aider les etudiant.es et chercheur.ses à surmonter ces obstacles et à atteindre leurs objectifs de carrière.

Voici quelques-uns des thèmes sur lesquels je peux vous accompagner dans votre parcours académique et professionnel :

Après des études longues, les jeunes chercheur.ses se voient uniquement proposer des contrats temporaires, et vivent une grande incertitude quant à leur avenir professionnel. Cette instabilité peut être source de stress et d’anxiété, et affecter le bien-être et la motivation de personnes qui sont déjà en situation difficile. En tant que coach de vie, je vous offre un espace sécurisé pour exprimer vos inquiétudes et frustrations liées à la précarité de l’emploi. Ensemble, nous pouvons explorer vos options de carrière et élaborer des stratégies pour gérer la précarité et vous aider à maintenir la motivation et la confiance en vous pendant cette période. Je peux vous guider dans la création d’un plan de carrière à long terme pour vous permettre d’atteindre la stabilité professionnelle.

La structuration de la recherche académique est source d’une pression non négligeable pour réussir votre carrière : études longues, passage quasi obligatoire par l’étranger, concours extrêmement sélectifs. Je peux vous aider à développer vos compétences en communication et en réseautage, à identifier vos forces et à les mettre en valeur. Nous pouvons également travailler sur la préparation des concours et des entretiens d’embauche, pour faciliter l’atteinte de vos objectifs professionnels.

Les publications dans la recherche académique

La pression académique de publier régulièrement dans des revues de haut niveau peut être un défi majeur. Cela peut entraîner un stress intense pour atteindre ses objectifs, ainsi qu’une préoccupation constante quant à la qualité et l’impact des publications. En séance de coaching à Toulouse ou en visio, nous pouvons élaborer ensemble un plan de publication réaliste et réalisable. Je vous accompagne également à mieux accepter et gérer les critiques et les retours des pairs, et à cultiver une relation saine avec votre travail académique.

L’isolement est une autre difficulté qui est très présente dans le milieu académique. Les longues heures passées à travailler seul.e peuvent parfois être source d’un grand mal-être. Cette situation peut affecter la motivation, la créativité, et même la santé mentale. En tant que coach professionnel, je vous propose un environnement bienveillant et sécurisé pour discuter de vos préoccupations. Nous pouvons travailler sur la mise en place d’un réseau de soutien pour développer des connexions avec d’autres chercheurs.ses, pour initier des collaborations, etc… De plus, je peux vous aider à développer des compétences de communication efficaces pour interagir avec vos pairs, à travailler sur la confiance en vous pour présenter vos idées et à mieux vous positionner dans votre communauté de recherche.

Les problématiques que j’aborde ici ne sont que quelques exemples parmi tant d’autres que les étudiant.es et chercheur.ses académiques peuvent rencontrer tout au long de leur parcours. Dans un prochain article, j’aborderai d’autres thèmes tels que l’expatriation, les relations entre pairs au sein d’une équipe de recherche, ou encore la gestion de la charge de travail.

En attendant, n’hésitez pas à me contacter pour me faire part des défis que vous rencontrez dans votre parcours académique. Je serai très heureuse d’avoir vos retours et d’échanger sur le sujet !

Academic research is an exciting field, but working in this environment can be challenging. As a former postdoctoral researcher and professional coach, I understand these difficulties and am committed to helping students and researchers overcome these obstacles and achieve their career goals.

Here are some of the topics on which I can support your academic and professional journey:

After long years of studying, young researchers are often offered only temp jobs, which can create a great deal of uncertainty about their professional future. This instability can be a source of stress and anxiety, and can affect the well-being and motivation of individuals who are already in a difficult situation. As a life coach, I offer a safe space for you to express concerns and frustrations related to job insecurity. Together, we can explore your career options and develop strategies to manage the uncertainty and help you maintain motivation and self-confidence during this period. I can guide you in creating a long-term career plan to achieve professional stability.

The structure of academic research can create significant pressure to succeed in your career: long studies, almost mandatory experience abroad, and extremely competitive environment. I can help you develop your communication and networking skills, identify your strengths, and showcase them. We can also work on building your self-confidence and preparing for job interviews and exams to facilitate the achievement of your professional goals.

The academic pressure to publish regularly in high-impact factor journals can be a major challenge. This can lead to intense stress in achieving one’s goals, as well as constant concern about the quality and impact of publications. Together, we can develop a realistic and achievable publication plan. I also support you in better accepting and managing criticism and peer feedback, and cultivating a healthy relationship with your academic work.

Isolation is another challenge that is very present in the academic world. The long hours spent working alone can sometimes lead to great discomfort. This situation can affect motivation, creativity, and even mental health. As a professional coach, I offer a caring and secure environment to discuss your concerns. We can work on setting up a support network to develop connections with other researchers, initiate collaborations, etc. Additionally, I can help you develop effective communication skills to interact with your peers, work on self-confidence to present your ideas, and position yourself better within your research community.

The issues I address here are just a few examples among many that academic students and researchers may encounter throughout their journey. In a future article, I will address other topics such as expatriation, difficulties in relationships with peer within a research team, or workload management.

In the meantime, feel free to contact me to share the challenges you face in your academic journey, I’ll be more than happy to discuss them with you !